반응형 자연면역력1 🛡️ 면역력 강화 음식, 매일 챙겨야 하는 10가지 슈퍼푸드 🛡️ 면역력 강화 음식, 매일 챙겨야 하는 10가지 슈퍼푸드요즘 같은 시기엔 감기, 독감, 바이러스 등 여러 질병이 더 쉽게 우리 몸을 공격합니다. 그럴 때 가장 강력한 방패는 바로 ‘면역력’입니다.하지만 면역력은 단시간에 높아지지 않아요. 매일 꾸준한 식습관이 쌓여야 강한 면역 시스템이 만들어집니다.오늘은 몸을 자연스럽게 지켜주는 면역력 강화 음식 10가지를 소개합니다. 하루 한 끼라도 챙겨 먹으면 내 몸이 바뀌는 걸 느끼실 수 있을 거예요! 🥦 1. 브로콜리 – 비타민 C + 항산화의 왕풍부한 비타민 C, E, K, 엽산 함유 강력한 항산화 성분 ‘설포라판’ 포함 면역 세포 활성화에 탁월👉 찜이나 볶음으로 살짝 익혀 먹는 것이 영양 손실을 최소화합니다.🧄 2. 마늘 – 천연 항생제알리신 성분이.. 2025. 8. 7. 이전 1 다음 반응형
