반응형 스트레스뱃살1 나는 어떤 뱃살일까? 유형별 다이어트 전략 총정리 🔍 나는 어떤 뱃살일까? 유형별 다이어트 전략 총정리“식단도 조절하고 운동도 하는데 왜 뱃살만 안 빠질까?” 다이어트를 해본 사람이라면 누구나 한 번쯤 이런 의문을 품어봤을 거예요.사실 ‘뱃살’이라고 다 같은 뱃살이 아닙니다. 우리 몸은 체질, 호르몬, 생활습관에 따라 지방이 쌓이는 위치와 형태가 달라지는데요, 특히 복부는 다양한 원인으로 살이 찌는 부위이기 때문에, 자신에게 맞는 전략이 필요합니다.지금부터, 대표적인 5가지 뱃살 유형과 각각에 맞는 맞춤형 다이어트 방법을 소개해드릴게요. 당신의 뱃살은 어떤 유형인지 체크해보세요!1. 🍞 팽창형 뱃살 (Bloated Belly)특징- 평소에는 괜찮은데 식사 후 복부 팽창- 가스, 트림, 더부룩함 자주 느낌- 장 기능이 약하거나 유당불내증이 있을 수도주.. 2025. 7. 5. 이전 1 다음 반응형
