반응형 뇌졸중예방2 고구마 껍질, 벗기지 마세요! 대장암·뇌졸중 예방하는 슈퍼푸드의 비밀 고구마 껍질, 벗기지 마세요! 대장암·뇌졸중 예방하는 슈퍼푸드의 비밀고구마는 우리 식탁에 자주 오르는 건강식품 중 하나입니다. 다이어트나 변비 개선에 좋다는 것은 잘 알려져 있지만, 고구마 껍질을 먹는 것이 얼마나 건강에 유익한지 아는 사람은 많지 않습니다. 사실 고구마 껍질은 버려서는 안 될 ‘천연 항암제’라고 해도 과언이 아닙니다.특히 대장암 예방, 뇌졸중 감소, 면역력 강화, 노화 방지에 뛰어난 효과를 가지고 있어 껍질까지 꼭 섭취하는 것이 좋습니다.🍠 고구마 껍질에 숨겨진 항암 성분고구마 껍질에는 폴리페놀(polyphenol)과 안토시아닌(anthocyanin), 클로로겐산(chlorogenic acid) 등 강력한 항산화 성분이 다량 포함돼 있습니다. 특히 보라색 고구마 껍질에는 안토시아닌이 .. 2025. 7. 29. 뇌졸중이 가장 좋아하는 식습관, 혹시 오늘도 반복하고 계신가요? 🧠 뇌졸중이 가장 좋아하는 식습관, 혹시 오늘도 반복하고 계신가요?요즘처럼 바쁜 현대사회에서는 식사 한 끼도 대충 때우는 일이 많습니다. 그런데 우리가 무심코 반복하는 식습관이 뇌졸중(중풍)이라는 치명적인 질환의 원인이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?“뇌졸중이 가장 좋아하는 식습관”이라는 표현은 단순한 과장이 아닙니다. 뇌졸중은 조용히 진행되다가 어느 날 갑자기 삶을 송두리째 흔드는 무서운 질병이기 때문입니다.오늘은 뇌졸중의 위험을 높이는 잘못된 식습관들과, 이를 어떻게 개선해야 하는지 상세히 알아보겠습니다.🩸 뇌졸중이란? 왜 이렇게 위험할까요?뇌졸중(Stroke)은 뇌로 가는 혈류가 갑자기 차단되거나 혈관이 터져 뇌세포가 손상되는 질환입니다. 빠르게 치료하지 않으면 반신마비, 언어장애, 기억력.. 2025. 7. 15. 이전 1 다음 반응형
