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생활398

음식으로 피부 미인 되는 10가지 방법! 자연스럽게 빛나는 피부 만들기 🥗 음식으로 피부 미인 되는 10가지 방법! 자연스럽게 빛나는 피부 만들기피부는 우리 건강과 직결된 신호이자, 자신감을 나타내는 중요한 요소입니다.비싼 화장품도 좋지만, 진짜 피부 미인은 ‘속부터 건강한 사람’이라는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 피부를 맑고 촉촉하게 가꿔주는 음식 10가지와 식습관 팁을 소개합니다.‘먹는 게 곧 피부다’라는 말이 절대 과장이 아닙니다. 지금부터 하나씩 확인해보세요!1️⃣ 연어 – 오메가-3의 힘으로 촉촉한 피부 유지 🐟연어에는 오메가-3 지방산이 풍부하게 들어 있어 피부에 수분을 공급하고 염증을 줄여줍니다.또한 피부를 유해 자외선으로부터 보호하는 비타민 E도 다량 함유돼 있어 탱탱하고 윤기 있는 피부 유지에 효과적입니다.섭취 팁: 주 2~3회 구이 또는 훈제 연어 샐러.. 2025. 7. 4.
가난해지는 사람들이 반복하는 최악의 소비 습관 7가지 💸 가난해지는 사람들이 반복하는 최악의 소비 습관 7가지많은 사람들이 월급을 받자마자 사라지는 통장을 보며 이런 생각을 합니다.“왜 이렇게 돈이 안 모이지?”하지만 그 이유는 의외로 작은 소비 습관 하나하나에서 시작됩니다.돈을 잘 모으는 사람과 그렇지 못한 사람의 차이는 수입보다 습관에 있습니다.이번 글에서는 가난해지는 사람들이 무의식적으로 반복하는 최악의 소비 습관 7가지와 그 대처법을 알려드립니다.1️⃣ 할인을 핑계로 불필요한 소비 🤯“1+1이니까 하나 더 사야지”, “50% 세일인데 안 사면 손해야!”이런 생각으로 지갑을 여는 순간, 필요하지 않은 소비가 시작됩니다.할인은 절약이 아니라 지출의 이유가 되어선 안 됩니다.진짜 필요한 물건이 아닌 이상, 아무리 싸도 사지 않는 것이 더 큰 절약입니다.. 2025. 7. 4.
10살 젊게 보이는 11가지 피부 관리 노하우 10살 젊게 보이는 11가지 피부 관리 노하우 ✨피부는 나이를 말해줍니다. 같은 나이라도 어떤 사람은 10살은 더 어려 보이고, 또 어떤 사람은 그보다 더 나이 들어 보이기도 하죠.그 차이는 바로 “피부 관리 습관”에서 나옵니다.오늘은 피부 나이를 10살 이상 젊게 만들어주는 11가지 핵심 노하우를 알려드릴게요.지금부터 실천한다면 거울 속 나이가 달라질 겁니다!1. 클렌징은 무조건 2단계로 🧼피부 노화의 주범은 바로 ‘노폐물’입니다.1차 오일 클렌징 + 2차 젤/폼 클렌징으로 모공 속 잔여물까지 완벽 제거해줘야 피부 노화 속도를 늦출 수 있습니다.2. 아침 세안은 최소한으로 🌅아침엔 과한 세안보다는 미온수 세안 또는 약산성 클렌저로 최소한의 유분만 제거하세요.피부 장벽을 보호해야 하루 종일 촉촉하고 .. 2025. 7. 3.
못 받은 양육비, 국가가 먼저 지급! '양육비 선지급제' 2025년 7월 1일(화)부터 시행 못 받은 양육비, 국가가 먼저 지급! '양육비 선지급제' 2025년 7월 1일(화)부터 시행 이제는 양육비 미지급으로 고통받는 한부모 가정을 위해 국가가 먼저 나섭니다. 2025년부터 시행되는 ‘양육비 선지급제’는 비양육 부모가 자녀에게 양육비를 지급하지 않을 경우, 정부가 일정 금액을 먼저 지원하고 나중에 그 부모에게 구상권을 행사하는 제도입니다.경제적 불평등 해소와 아동 복지 향상을 위한 중요한 제도인 만큼, 많은 관심과 이해가 필요한 시점입니다. 이번 포스팅에서는 양육비 선지급제의 도입 배경, 신청 조건, 지원 절차, 장단점까지 상세히 안내드립니다.🧑‍⚖️ ‘양육비 선지급제’란?‘양육비 선지급제’는 비양육자가 양육비를 3개월 이상 지급하지 않았을 경우, 정부가 먼저 자녀에게 양육비를 지원하는 제도.. 2025. 7. 3.
갱신형 vs 비갱신형 보험, 어떤 선택이 더 유리할까? 갱신형 vs 비갱신형 보험, 어떤 선택이 더 유리할까?보험 상품을 선택할 때 가장 많이 비교하는 요소 중 하나가 바로 ‘갱신형 보험’과 ‘비갱신형 보험’입니다.두 유형 모두 각자의 장단점을 갖고 있으며, 개인의 라이프스타일과 경제 상황에 따라 선택 기준이 달라집니다.이번 포스팅에서는 갱신형과 비갱신형 보험의 특징, 장단점, 가입 시 유의사항까지 꼼꼼하게 살펴보며 어떤 선택이 더 현명한지 알려드립니다.✅ 갱신형 보험이란? 🔁갱신형 보험은 일정 기간(1년, 3년, 5년 등)이 지나면 보험 계약을 갱신해야 하는 상품입니다.갱신 시점마다 보험료가 조정되며, 주로 연령 증가와 위험률 상승에 따라 보험료가 인상됩니다.📌 주요 특징보험료가 초기에는 저렴하지만, 나이가 들수록 보험료가 상승함.갱신 주기마다 계약 갱.. 2025. 7. 2.
전기차 구매, 보조금 외에 최대 200만 원 추가 지원 추진! 전기차 구매, 보조금 외에 최대 200만 원 추가 지원 추진!전기차 보조금은 많이 들어봤지만, 이제는 보조금 외에 최대 200만 원을 추가로 받을 수 있는 방안이 추진 중이라는 사실, 알고 계셨나요?정부는 탄소중립 실현과 친환경차 보급 확대를 위해 기존 보조금 체계 외에도 노후차 교체 시 추가 인센티브 제공을 포함한 정책 개편을 준비 중입니다.이번 글에서는 해당 정책이 어떤 배경에서 나왔는지, 추가 지원금의 구체적인 조건은 무엇인지, 어디에서 신청할 수 있는지 등을 아이콘과 함께 이해하기 쉽게 정리해 드릴게요.📰 배경: 왜 최대 200만 원 추가 지원을 추진하나?환경부는 2024년 12월 발표한 「2025년 친환경차 보급 및 충전 인프라 구축 계획」에서, 전기차 구매 촉진을 위한 '보조금 외 지원제도 .. 2025. 7. 2.
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