반응형 탄닌 효과1 고기 먹고 커피 마시면 안 되는 이유 – 철분 흡수와 건강 영향 고기 먹고 커피 마시면 안 되는 이유 단백질 보충을 위해 고기를 먹은 직후 커피를 마신다면 영양소 흡수에 큰 차질이 생길 수 있습니다. 철분 흡수 방해부터 소화 문제까지, 잘못된 습관이 가져올 영향을 알기 쉽게 정리했습니다. 대체 음료와 올바른 타이밍까지 확인해보세요!고기 먹고 나면 습관처럼 커피를 찾는 분들 많으시죠? 저도 예전에는 삼겹살 먹고 아이스 아메리카노를 즐겨 마셨는데, 알고 보니 피부 트러블과 피로감의 원인이 되기도 했습니다. 😊 단순한 습관 같지만, 고기와 커피의 조합은 생각보다 우리 몸에 큰 영향을 미칩니다. 이번 글에서는 왜 그런지, 그리고 어떻게 하면 더 건강하게 즐길 수 있는지 이야기해볼게요.고기와 커피의 잘못된 만남 🤔고기는 철분과 단백질이 풍부한 대표적인 영양 식품입니다. 하.. 2025. 9. 25. 이전 1 다음 728x90 반응형
