반응형 주스로변비해결1 쾌변으로 해독하자! 변비에 좋은 5가지 주스 🧃💩 쾌변으로 해독하자! 변비에 좋은 5가지 주스 🧃💩현대인이라면 한 번쯤 겪어봤을 변비, 생각보다 많은 분들이 고생하고 있어요. 배가 더부룩하고, 복부 팽만감에 식욕도 떨어지고… 무엇보다 배변 후에도 시원하지 않은 그 기분! 정말 불편하죠.이럴 땐 식이섬유가 풍부하고 수분까지 보충해주는 변비에 좋은 주스가 해답일 수 있습니다. 오늘은 누구나 쉽게 만들어 마실 수 있는 변비 해소에 탁월한 5가지 주스를 소개할게요. 쾌변은 물론, 몸속 해독 효과까지 함께 기대해보세요! 1. 사과+당근 주스 🍎🥕식이섬유의 대표주자 사과와 장운동을 도와주는 당근을 함께 섭취하면 배변 활동이 활발해지고 장을 청소해주는 효과가 있어요. 사과의 펙틴 성분은 수용성 식이섬유로 장내 유익균을 늘려주고, 당근은 장을 자극해 배변을 유.. 2025. 7. 29. 이전 1 다음 반응형
