반응형 정상 체중 계산1 BMI 계산법과 정상 체중 기준 총정리: 국내 성인 기준까지 BMI 계산 방법과 정상 체중 기준, 숫자 하나만 보고 판단하면 안 됩니다. BMI는 키와 체중을 이용해 체중 상태를 간단하게 확인하는 지표입니다. 계산법은 어렵지 않지만 국내 성인 기준과 국제 기준에 차이가 있고 근육량이나 체지방 분포까지 보여주는 검사는 아닙니다. 직접 계산하는 방법부터 정상 체중 범위와 올바른 해석법까지 정리해보겠습니다.건강검진 결과표를 보면 체질량지수 또는 BMI라는 숫자를 쉽게 발견할 수 있습니다. 다이어트를 시작할 때도 “내 정상 체중은 몇 kg일까?”라는 질문과 함께 BMI 계산기를 찾아보게 되죠. BMI는 특별한 장비 없이 키와 체중만 알면 계산할 수 있다는 장점이 있습니다. 하지만 BMI가 정상이라고 모든 건강지표가 정상인 것도 아니고, 높게 나왔다고 체지방이 무조건 많다.. 2026. 8. 22. 이전 1 다음 반응형
