반응형 자격증 공부 집중력1 자격증 공부 집중 안 될 때, 과학적으로 해결하는 방법 자격증 공부가 집중 안 될 때의 과학적 원인과 회복법 — 자격증 공부 중 집중이 흐트러지는 건 단순한 게으름이 아닙니다. 뇌 피로, 환경, 감정, 루틴의 문제까지 다양한 요인이 작용합니다. 이 글에서는 집중력 저하의 과학적 원인과 실전 회복법을 단계별로 정리했습니다.“책상 앞에 앉았는데, 10분 만에 딴 생각이 나요.” 자격증 공부를 하다 보면 누구나 이런 순간을 경험합니다. 저 역시 공인중개사 공부 중 하루종일 앉아 있었지만, 실제 공부 시간은 고작 2시간 남짓이었어요. 하지만 집중력 저하는 의지력의 문제가 아니라, 뇌와 환경의 피로 누적 때문입니다. 이번 글에서는 과학적 근거를 바탕으로 ‘집중이 안 될 때 어떻게 다시 몰입할 수 있는가’를 함께 살펴보겠습니다. 💙1. 집중이 안 되는 첫 번째 이유:.. 2026. 1. 20. 이전 1 다음 반응형
