반응형 예상 스트레스1 회사 생각만 해도 스트레스? 원인과 해소법 완전 정리 회사 생각만 해도 스트레스 받는 이유와 해소법 완전 분석출근 전부터 마음이 무겁고, 회사 생각만 해도 심장이 답답해지는 경험 있으신가요? 이 글에서는 그 감정의 근본 원인을 심리적으로 분석하고, 실제로 효과적인 회복 루틴을 제시합니다. 직장 생활 속 스트레스의 본질을 이해하고 나면, 마음이 훨씬 가벼워질 거예요. 🌿“회사 생각만 해도 스트레스야…”라는 말, 요즘 정말 많이 들리죠. 저도 어느 시기엔 주말 저녁만 돼도 가슴이 답답하고, 월요일이 다가오는 게 두려웠어요. 이 감정은 단순한 게으름이 아니라, ‘예상 스트레스 반응’입니다. 즉, 몸과 마음이 회사라는 공간을 ‘위협’으로 인식해 미리 긴장하는 거예요.1️⃣ 출근 전부터 피곤한 이유 – 예상 스트레스의 함정회사 생각만 해도 피로감이 밀려오는 이유는.. 2026. 1. 27. 이전 1 다음 반응형
