반응형 염증억제1 블루베리부터 가지까지! 퍼플푸드가 노화를 늦추는 과학적 이유 🫐블루베리부터 가지까지! 퍼플푸드가 노화를 늦추는 과학적 이유노화·염증 잡는 보라색의 비밀현대인의 건강을 위협하는 가장 큰 요소 중 하나는 바로 ‘만성 염증’과 ‘조기 노화’입니다. 우리가 평소 먹는 음식이 이러한 문제를 해결해줄 수 있다면 믿으시겠어요?실제로 많은 의사와 영양학자들은 마트에서 장을 볼 때 반드시 ‘퍼플 푸드(Purple Food)’를 챙긴다고 합니다. 보랏빛 과일과 채소는 단순히 색이 예뻐서가 아니라, 과학적으로 입증된 항산화 및 항염 효과 덕분에 건강관리 필수템으로 꼽히고 있습니다.💜 퍼플 푸드란?퍼플 푸드는 보라색을 띠는 자연 식품으로, 대표적으로 블루베리, 자색 고구마, 가지, 적양배추 등이 있습니다. 이 식품들의 공통점은 바로 ‘안토시아닌(anthocyanin)’이라는 성분을.. 2025. 8. 4. 이전 1 다음 반응형
