반응형 디지털 휴식1 주말엔 나에게 집중하세요🧘 스마트폰 없는 루틴 제안 주말엔 나에게 집중하세요🧘 스마트폰 없는 루틴 제안“주말에 SNS 안 보면 허전해요.”“하루 종일 휴대폰만 보다가 끝나버려요.”“몸은 쉬고 싶은데 머리는 더 피곤해요.”이런 분들을 위한 새로운 선택,바로 노소셜(No Social) 주말 계획입니다.📌 스마트폰 없이도 충만한 시간📌 SNS 중독에서 벗어나는 디지털 디톡스📌 진짜 쉼과 회복을 위한 루틴오늘은 혼자만의 시간을 온전히 누릴 수 있는 노소셜 주말 루틴을 소개합니다.❓ 노소셜 라이프란?노소셜(No Social)이란SNS, 메신저, 온라인 커뮤니티 등 모든 소셜 기능에서 일시적으로 분리되어자신에게 집중하는 시간을 의미합니다.📱 스마트폰 미사용🙅♂️ SNS 로그인 차단🎧 미디어 최소화🧘 자기 인식과 감각 회복디지털 기기와의 거리두기는 심.. 2025. 7. 26. 이전 1 다음 반응형
